Cos’è la mindfulness? ​ La mindfulness è una pratica di cui si parla molto negli ultimi anni. E’ diventata il focus d’interesse di una larga parte della comunità scientifica e medica. Il suo fondatore: Jon Kabat-Zinn, biologo molecolare statunitense e Professore Emerito di Medicina presso l’Università del Massachussetts, negli anni ’80 coniò questo termine in inglese: “mindfulness”, che può essere tradotto con “consapevolezza” o " attenzione consapevole". In realtà deriva da

Tutte le paure devono essere interpretate come dei messaggi. Dicono qualcosa del nostro bambino e lui sta cercando di dirci qualcosa attraverso di esse: ascoltiamolo. Ogni paura ha un suo motivo di esistere. Il fatto che non appaia una causalità diretta tra un evento e una paura non significa che la paura non abbia un significato. A volte occorre andare un po’ più in profondità per scoprirlo. Vi sono alcune paure tipiche dell’infanzia che fanno parte della naturale crescita.